La parure de lit possède une importance capitale, car elle joue un rôle des plus considérables dans le maintien de votre hygiène et de votre bien-être. D’ailleurs, son utilité se veut historique et continue d’être vantée de jour en jour. Toutefois, elle ne fait pas encore l’unanimité auprès de tous. Cela est notamment dû à un manque d’informations sur son importance. Par ailleurs, il faut savoir choisir son linge de lit pour profiter de ses bienfaits. Pourquoi choisir une parure de lit ? Découvrez ici tout ce qu’il y a à savoir à ce propos.
Le protège-matelas
Le protège-matelas est l’une des pièces les plus importantes de la parure de lit. En effet, il contribue au ralentissement de l’usure de votre matelas en lui offrant une protection. De plus, il le préserve de l’humidité que produit votre corps lorsque vous dormez. Il convient de noter que le corps humain perd environ 40 centilitres d’eau par nuit et plus encore durant les périodes chaudes. Le protège-matelas se veut donc l’élément qui vous sera d’une grande utilité pour dormir confortablement. Notez qu’il fait partie du linge de maison pas cher .Pour choisir votre linge de lit, misez sur la taille du matelas. Cependant, il serait judicieux de regarder à la hauteur du bonnet pour choisir une taille qui convient parfaitement.
Le drap-housse
Le drap-housse désigne l’un des éléments possédant une grande utilité au sein de la parure de lit. Il s’offre comme une protection supplémentaire à votre matelas. De ce fait, il est essentiel de le laver régulièrement afin de préserver l’hygiène de votre literie. Son choix s’effectue également en fonction de la taille de votre matelas ainsi que de la hauteur du bonnet. Par ailleurs, ce drap est très souvent muni d’élastique tout le long de son contour ou juste aux quatre coins afin de permettre sa fixation. Il peut être de couleur blanche ou tout autre couleur permettant un mariage avec la couette. En outre, le drap-housse est couvert par un autre drap appelé « drap plat », lequel est assez large pour protéger la couverture.
La taie d’oreiller
Il est indispensable d’intégrer l’oreiller dans votre parure de lit. Les oreillers soutiennent votre nuque et vos cervicales lorsque vous dormez. Par ailleurs, vous devez aussi prêter attention à la taie d’oreiller, car elle protège votre oreiller contre la poussière et lui évite d’être usé par la transpiration. Pour choisir votre taie d’oreiller, il est conseillé de préférer une taille légèrement supérieure à celle de votre oreiller. Ainsi, si vous optez pour un oreiller carré d’une dimension de 60×60 cm, il serait opportun de choisir une taie d’oreiller carrée de 63×63 cm.
La housse de couette
Une parure ne peut être complète et se montrer utile sans la housse de couette. Cette pièce de tissu aide à protéger la couette contre les salissures et le préserve d’une usure prématurée. Étant un élément essentiel de l’hygiène de votre couette, il est primordial de la laver régulièrement. Pour choisir votre housse de couette, il vous suffit de regarder à la taille de la couette. Vous pouvez utiliser un guide des tailles de housse de couette afin de vous assurer de faire le bon choix. Par ailleurs, la housse de couette s’accorde généralement à d’autres éléments comme les taies d’oreillers ou le drap-housse pour une parure de lit complète.
Il serait aussi avisé d’investir dans un traversin. Celui-ci se révèle un élément intemporel et indispensable de la parure de lit. Il est souple, ferme et vous offre un excellent confort. Vous pouvez faire votre choix parmi les différentes dimensions existantes et aussi selon la matière.
Les avantages d’une parure d’une bonne parure de lit
Il est indéniable que le choix d’une parure de lit améliore la qualité de votre sommeil. Par ailleurs, cet avantage favorise divers autres avantages pour votre bien-être entier.
Une meilleure mémoire
Des nuits de sommeil dans une literie de qualité constituent un parfait moyen d’améliorer votre mémoire et mieux apprendre. En effet, de nombreuses recherches ont prouvé que durant un sommeil de qualité, vous êtes plus apte à renforcer vos souvenirs. De plus, cela vous permet de revoir les compétences que vous avez acquises lorsque vous étiez en éveil. Par conséquent, le choix de la parure de lit vous permet un sommeil de qualité et plus vous profitez de ce sommeil, mieux les informations pertinentes sont conservées.
En outre, un sommeil de qualité vous offre un gain d’énergie supplémentaire et vous permet de rester concentré. De ce fait, vos prises de décisions sont plus précises et le temps de réflexion nécessaire est réduit. Par ailleurs, plus vous êtes concentré, plus votre performance au travail augmente. De ce fait, il est possible de noter une amélioration au niveau la productivité.
Un système immunitaire boosté
De bonnes nuits de sommeil vous aident à renforcer votre système immunitaire. Il faut rappeler que lorsque vous dormez, votre organisme produit des protéines appelées « cytokines » qui stimulent le système immunitaire. Ainsi, lorsque vous obtenez un sommeil de qualité, vous êtes moins susceptible de tomber malade ou de contracter des petits virus. Aussi, serait-il opportun de dire qu’un sommeil de qualité participe également à l’accélération de votre guérison lorsque vous êtes malade. Vous conviendrez alors qu’une parure de lit se veut très importante pour votre bien-être au quotidien.
Il est important de souligner le rôle d’une bonne nuit de sommeil pour votre humeur. En réalité, il n’est nul besoin de rappeler que la privation de sommeil ou une mauvaise nuit de sommeil rendent grincheux. Mais cela ne se limite pas à ça, car il est possible de noter des impacts sur votre santé mentale. De nombreux spécialistes vous diront qu’un sommeil de qualité fait partie des premiers remèdes pour lutter contre la dépression et réduit l’état de stress permanent. À cet effet, la parure de lit se révèle encore indispensable.
Quelle matière choisir pour bien profiter de votre parure de lit ?
Il est vrai que votre corps se met au repos lorsque vous dormez, mais pas entièrement. En effet, il continue à travailler pour réguler sa température interne et ainsi protéger vos organes vitaux. Étant donné que le corps humain dépense de la chaleur la nuit, il est essentiel de choisir une literie de qualité qui ne favorise pas la transpiration. Les draps, taies d’oreiller, housses de couette et autres éléments de la parure de lit peuvent être constitués de matières synthétiques ou de matières naturelles. Le choix est donc généralement fait en fonction du besoin et des moyens.
Il faut dire que les linges de lit en matières synthétiques comme le polyester ont tendance à rapidement susciter l’intérêt grâce à leur prix attractif. Cependant, ces matières sont obtenues à partir de diverses composantes chimiques. Ainsi, la parure de lit faite de matières synthétiques est peu respirante et emprisonne la chaleur. Vous sentirez donc une sensation de surchauffe qui peut s’avérer très pénible durant l’été. Par ailleurs, il vous assez difficile de dormir confortablement dans ces conditions.
Privilégiez les matières naturelles
Les matières naturelles se révèlent celles idéales pour profiter des avantages de votre parure de lit. Les fibres naturelles telles que le coton et le lin vous offrent un excellent confort durant toute la nuit. Elles sont absorbantes, douces et participent à la régulation de votre température. Le coton apparait comme le tissu le plus utilisé pour la confection des linges de qualité. De plus, il se décline sous diverses formes permettant de vous garder à l’aise dans votre lit toutes les saisons. De ce fait, vous pouvez choisir la percale de coton pour les nuits chaudes, car cette matière est fraiche et respirante. Par contre, pendant les nuits froides d’hiver, le satin de coton est la matière de prédilection pour vous garder au chaud.
Le lin quant à lui est une fibre naturelle qui s’adapte parfaitement aux changements de saisons et de températures. Elle vous sera donc utile aussi bien durant les nuits chaudes que par les temps froids. De plus, elle a la capacité de se tendre ou de se détendre en fonction du degré de chaleur pour permettre à votre corps de respirer. Il faut également souligner que le lin résiste assez bien aux aléas du temps et est donc durable. Il serait opportun de rappeler que le linge de lit en fibres naturelles est aussi écologique.