Le narcissisme est un terme que nous voyons souvent de nos jours. Mais qu’est-ce que cela signifie ? Il est utilisé pour décrire une personne qui est imbue d’elle-même ou trop vaniteuse. Cependant, il ne s’agit pas vraiment d’amour-propre. Il s’agit plutôt de l’image grandiose qu’une personne atteinte de perversion narcissique ou de trouble de la personnalité narcissique (NPD), comme on l’appelle souvent, a de soi-même. Ils aiment cette image d’eux-mêmes parce qu’elle les aide à se cacher d’un profond sentiment d’insécurité.
La perversion narcissique se caractérise par l’arrogance, un comportement égoïste et un manque de considération et d’empathie envers les autres. Les narcissiques peuvent vous attirer et être très charmants dans les premiers stades d’une relation. Cependant, les autres personnes peuvent souvent les voir pour ce qu’ils sont : manipulateurs, exploiteurs, égoïstes, exigeants et condescendants. Ce type de comportement affecte tous les aspects de l’existence d’un narcissique, de l’amour et des relations familiales au travail et à son cercle d’amis.
Les personnes atteintes de NPD ont souvent subi un traumatisme émotionnel au cours de leurs premières années. Pour surmonter cette expérience, elles se dissocient de leurs émotions et de leur créativité. Elles projettent leurs sentiments négatifs sur les autres et cherchent à les détruire, sans jamais remettre en question leurs propres actions. Ils exploitent et profitent toujours des autres pour atteindre leurs objectifs.
Découvrez comment repérer de tels schémas et assurez-vous qu’un pervers narcissique ne ruine pas vos chances d’avoir une vie heureuse. Voici quelques uns des signes à surveiller :
1. Grandiosité
Le signe classique d’un narcissique est sa grandiosité. Un narcissique est plus qu’arrogant, il a un sens inné (et injustifié) de sa supériorité. Il ment sur ses réalisations et ses talents pour paraître impressionnant et ne cherche à s’associer qu’avec des personnes qu’il perçoit comme étant de haut niveau.
2. Droit d’accès
La grandiosité d’un narcissique mène naturellement au deuxième signe – un puissant sentiment de droit. Parce que le narcissique se croit supérieur et unique, il s’attend toujours à ce que les autres le traitent favorablement. Tout ce qu’il veut, il doit l’obtenir – et sans compter ce que cela coûte à quelqu’un d’autre. Pour un narcissique, vous n’avez de valeur que si vous pouvez satisfaire ses exigences, et si vous lui résistez et refusez, attendez-vous à de la rage, de l’agressivité ou à un « traitement silencieux ».
3. Fantaisie
Leurs illusions de grandeur sont étayées par un monde imaginaire, dans lequel ils sont brillants, attirants et capables de former des relations amoureuses idéales. Le fait de fantasmer leur donne le sentiment d’être en contrôle. Si quelqu’un conteste cette bulle de fantaisie, le narcissique est susceptible de réagir avec une défensive et une colère extrêmes, de sorte que les gens apprennent souvent à faire attention à leurs illusions.
4. Un besoin constant d’admiration, d’attention et de louanges
L’ego d’un narcissique doit être continuellement nourri des louanges et de l’admiration des autres. Un compliment bizarre n’est jamais suffisant ; il doit y avoir un stream continu d’affirmation. L’admiration est toujours unilatérale – il s’agit de ce que vous pouvez faire pour le narcissique, jamais de ce qu’ils peuvent faire pour vous. Et si les compliments et les louanges diminuent ou cessent pour une raison quelconque, le narcissique les percevra comme une trahison.
5. Un manque de conscience ou de culpabilité lors de l’exploitation d’autrui
Les narcissiques manquent d’empathie et ne perçoivent les autres que comme des objets qui sont là pour répondre à leurs exigences. Ils n’y réfléchissent pas à deux fois et profitent des autres sans aucun sentiment de honte ou de culpabilité. Dans les cas les plus extrêmes de perversion narcissique, cette exploitation et ce manque de responsabilité peuvent être malveillants. Le plus souvent, un narcissique est tout simplement inconscient des sentiments des autres.
Il peut être difficile de traiter avec un narcissique parce qu’il cherche à saper votre autonomie et votre confiance en soi. Si vous êtes victime d’un pervers narcissique, il y a quelques points à retenir :
Ne montrez aucune faiblesse
Le narcissique ne vous respecte pas, vous devez donc vous respecter vous-même.
Chercher du soutien
Si vous décidez de défier un narcissique, il est beaucoup plus efficace de le faire en présence d’une tierce personne qui peut vous soutenir. Les narcissiques aiment agir en secret, sans témoins, donc deux personnes qui les défient simultanément les obligeront à confronter leur comportement.
La méthode de la « pierre grise
Les personnes narcissiques se nourrissent de drames et de conflits. Ce comportement se poursuit souvent après la fin d’une relation, en particulier lorsque vous êtes obligé de maintenir le contact à cause des enfants. Ne récompensez pas leurs demandes déraisonnables par l’excitation et le plaisir d’une dispute. Faites-vous aussi ennuyeux et terne que possible, en vous transformant en « pierre grise » qui dévie les attaques. Si vous ne récompensez pas le comportement d’un narcissique par la stimulation qu’il recherche, il finira peut-être par apprendre à vous laisser tranquille.
Il peut être utile de tenir un journal et de documenter leurs actions troublantes. Un narcissique vous isolera souvent de votre famille et de vos amis. Essayez de leur faire savoir ce qui s’est passé, afin qu’ils puissent vous aider à traverser cette période difficile.
Prenez soin de vous
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